Jumping Anfängerkurs

Du hast sportlich längere Zeit pausiert?
Du hast schon von Jumping gehört, hast aber Bedenken, dass es zu anstrengend ist oder dass du nicht mithalten kannst?
Du warst früher schon mal jumpen, hast pausiert und befürchtest, dass es jetzt zu fordernd für dich ist?
Dann bist du genau richtig hier!

In diesem geschlossenen 6 Wochen Kurs beginnen wir gemeinsam von ganz vorne. Woche für Woche nehmen wir langsam alle Basic-Schritte durch. Auch für Fragen und „Trockentraining“ ohne Musik wird Raum sein.
Jumpen kann prinzipiell jeder: egal ob jung oder alt, dick oder dünn, sportlich oder unsportlich – jeder ist willkommen und lernt sein Training so zu steuern, dass er persönlichen Nutzen daraus ziehen kann.

Wenn du dabei sein möchtest, schreib bitte eine mail an: kerstin@sportcompany.co.at
Begrenzte Teilnehmerzahl!

Kursstart: Dienstag 11. September 2018        18 Uhr
Dauer: 6 Wochen, Eine Einheit immer Dienstag = 45 Minuten
Der Kurs findet ab 7 Teilnehmern statt.
Ort: 2232 Deutsch -Wagram; Hamerlingstraße 13
Kosten: 55 Euro für 6 Einheiten

Mama Workout Rückbildung nach der Schwangerschaft

Ziel des Rückbildungskurses ist es der Teilnehmerin Aufbau und Funktion von Beckenboden, Wirbelsäule und Muskulatur der Körpermitte zu vermitteln und die in  Mitleidenschaft gezogene Muskulatur wieder bewusst zu aktivieren, zu stabilisieren und in der Bewegung richtig einzusetzen.

Jeweils Donnerstag 11 Uhr in der Unionhalle Deutsch Wagram – Hamerlingstraße 13

6 Einheiten zu je 60 Minuten

  • 2.8.
  • 9.8.
  • 16.8.
  • 30.8.
  • 6.9.
  • 13.9.

Kosten: 60 Euro für 6 Einheiten

Mitbringen: bequeme Kleidung

Dein Baby kannst du selbstverständlich mit zu den Einheiten bringen 🙂 Die Geburt sollte bei Kursstart mindestens 5 Wochen her sein – es ist aber kein Problem wenn sie schon mehrere Monate zurückliegt.