Fit werden und bleiben durch mehr Bewegung!

Mit zunehmendem Alter wird die Erhaltung von Kraft und Ausdauer immer wichtiger.

Dieses Rundumprogramm bietet einen abwechslungsreichen Mix aus Kräftigungs-  Koordinations-  und Beweglichkeitsübungen. Wir trainieren mit Bällen, Bändern, instabilen Untergründen, Gewichten und anderen Utensilien um Gleichgewicht, Reaktion, Kraft, Ausdauer und Koordination zu erhalten und zu verbessern. Der Spaß darf dabei natürlich nicht zu kurz kommen!