Jumping ist eine extrem gelenkschonende Bewegungseinheit auf einem Minitrampolin mit Haltestange. Dabei werden Kraft, Balance, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit gleichermaßen trainiert.
Ungefähr alle 2 Monate beginnen wir in einem 6-Wochen-Kurs gemeinsam von ganz vorne. Woche für Woche nehmen wir langsam alle Basic-Schritte durch. Auch für Fragen und “Trockentraining” ohne Musik wird Raum sein.
Jumpen kann prinzipiell jede/r: egal ob jung oder alt, dick oder dünn, sportlich oder unsportlich – jede/r ist willkommen und lernt sein/ihr Training so zu steuern, dass er/sie persönlichen Nutzen daraus ziehen kann. Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig.
Bitte erkundige dich nach dem Start des nächsten Anfängerkurs bei Kerstin unter 0699/12580215