Jumping Bodystyle ist eine Jumping-Einheit mit Schwerpunkt auf Kräftigung und Muskelaufbau. Nach einer Aufwärmphase werden unter Mithilfe von Trainingsutensilen wie Hanteln, Bändern, Bällen usw. sämtliche Muskelgruppen gestärkt. Zwischendurch wird die Stunde durch intensive Jumpingsequenzen aufgelockert.
Eine Jumping – Bodystyle Einheit dauert 50 Minuten.
Wenn du noch nie jumpen warst, solltest du zuerst eine Jumping Basic Stunde besuchen.
Du brauchst saubere Turnschuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken.
